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Bellotas: el antiguo alimento que podría volver a la mesa por sus nutrientes
Mucho antes de que las almendras y los cacahuates se incorporaran de manera habitual a la alimentación de Estados Unidos, las bellotas ya ocupaban…
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Salud
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Cuando correr se siente más difícil al principio: esta es la razón por la que el cuerpo tarda en “agarrar ritmo”
Los primeros minutos de una carrera pueden sentirse mucho más exigentes de lo esperado, incluso cuando se trata de un ritmo habitual. La respiración…
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Correr en cinta no es igual que hacerlo en la calle: un estudio revela cuánto cambia el impacto en las piernas
Correr en una caminadora puede parecer equivalente a hacerlo en la calle, pero las condiciones mecánicas cambian de manera importante. Un estudio publicado en…
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¿Caspa o cuero cabelludo seco? Estas señales ayudan a distinguirlos
Encontrar pequeñas escamas sobre el cabello o la ropa suele llevar a una conclusión inmediata: caspa. Sin embargo, no toda descamación del cuero cabelludo…
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Estos alimentos pueden dificultar que tu cuerpo aproveche el magnesio: qué dice la evidencia
El magnesio es uno de esos nutrientes que suelen pasar desapercibidos hasta que se habla de su importancia para el organismo. Este mineral participa…